건강45 잠꼬대, 질병의 신호일까? 잠을 자다가 갑자기 '움찔'하며 놀라서 잠을 깨본적이 있으신가요? 또는 잠꼬대나 , 코골이, 이갈이등은 누구나 한 번쯤은 겪을 수 있는 현상입니다. 그러나 강도에 따라 일반적으로 발생하는 현상이 아닌 질병의 신호일 수도 있습니다. 오늘은 자다가 일어날 수 있는 다양한 행동들이 어떠한 질병과 연관되어 있는지 알아보도록 하겠습니다. 수면 중 일어날 수 있는 다양한 행동과 관련질병 1. 자다가 놀라서 잠을 깨는 경우 수면 근대성 경련(Sleep Myoclonus) 증상:수면 근대성 경련의 주요 증상은 주로 잠자리에 들 때나 깊은 수면에서 얕은 수면으로 바뀔 때 근육이 갑자기 경련하거나 떨리는 현상입니다. 이는 팔이나 다리 몸통 등의 근육에서 가장 많이 발생합니다. 대부분의 사람들이 한 번쯤은 경험하는 일입니다.. 2024. 2. 29. 갑상선암 증상부터 치료까지 우리 몸속의 작지만 중요한 기관인 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 작은 분비기관입니다. 우리 몸의 신진대사와 성장, 발달 등에 중요한 역할을 합니다. 갑상선의 기능은 우리 몸의 유지에 매우 중요하기 때문에 갑상선에 문제가 생기면 몸 전체에 영향이 미칩니다. 이 중요한 기관인 갑상선에서 암이 발생하면 '갑상선암'이라고 부릅니다. 갑상선암의 증상부터 치료까지 갑상선암의 모든 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 발병원인 갑상선암의 정확한 발병 원인은 아직까지 명확하게 밝혀진 것은 없습니다. 여성이 남성보다 갑상선암에 걸릴 확률이 높습니다. 또한 40~50대에 발병률이 높습니다. 방사성 물질에 노출되거나 어릴 때 머리나 목 부위에 방사선 치료를 받은 경우 갑상선암의 위험성이 높아집니다. 가족 중에 갑.. 2024. 2. 28. 체지방 축적 감소를 돕는 방법 '물만 마셔도 살이 찐다'는 이야기를 많이 듣습니다. 이 말은 남들보다 쉽게 살이 찐다는 말과도 같습니다. 체지방축적은 사람마다 다릅니다. 똑같은 양의 식사를 해도 체지방이 쉽게 축적되는 사람도 있고 신진대사율이 높아 체지방 축적이 잘 안 되는 사람도 있습니다. 어떤 음식과 운동이 체지방 감소에 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 체지방 감소를 돕는 방법 1.정상적인 체지방률 체지방률이란 체중에서 체지방 무게가 차지하는 비율입니다. 비만이란 체지방이 과다한 상태이고 비만일수록 체지방률이 높습니다. 같은 체중에서 근육이 많을수록, 뼈대가 굵을수록 체지방률이 낮고 보통 여자가 남자에 비해 체지방률이 높고 지방을 축적하기 쉽습니다. 몸매와 건강을 고려했을 때 정상적인 체지방률은 남자의 경우 10~20%이고 .. 2024. 2. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
