춘곤증1 춘곤증과 주간졸림증 극복하기 봄이 되면서 따뜻한 햇볕과 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 '춘곤증'과 '주간졸림증'입니다. 이 두증상은 비슷해보일수 있지만 그 원인과 대처방법에는 차이가 있습니다. 각각의 증상과 그 차이점 극복방법에 대해 자세히 알아보도록하겠습니다. 춘곤증과 주간졸림증 극복하기 원인 춘곤증 : 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에 신체가 새로운 환경에 적응하려고 할때 나타나는 일시적인 증상입니다. 주로 나른함, 졸음, 피로감이 동반되며 보통 3주 안에 자연스럽게 사라지는 경향이 있습니다. 활동량이 평소보다 부족하거나 과할경우 춘곤증을 더 심하게 느낄 수 있으며, 신체활동 뿐만 아니라 정신활동에도 영향을 미칩니다. 주간졸림증 : 밤에 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮 시간동안 과도한 졸음이나 피로를 느끼는 상태를.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음
