카페인1 커피는 건강에 좋을까? 나쁠까? 우리의 일상에서 빼놓고는 생각할 수 없는 음식이 있습니다. 많은 사람들이 그 카페인의 힘을 빌어 하루를 시작합니다. 유로모니터에 따르면 2023년 국내 1인당 커피 소비량은 405잔으로 전세계 1인당 연간 커피 소비량 152잔 대비 2배 이상 높습니다. 이처럼 많은 사람들이 좋아하는 커피가 미치는 영향에 대해서 알아보려고 합니다. 커피가 건강에 미치는 영향 1.장점 - 에너지 부스터 : 커피에 함유된 카페인은 우리의 뇌에 신호를 보내 피로감을 줄이고 집중력을 높입니다. 커피를 마신 후 뇌의 활성도가 더 높아져 집중력과 학습능력이 향상된다고 합니다. - 두통을 어느 정도 해소해준다 : 적정량을 마실 경우 뇌혈관 순환을 촉진시켜 두통을 해소시켜줍니다. - 심장 질환의 위험을 줄여주고 심장 마비의 가능성을 낮.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음
