수험생 눈건강1 수험생을 위한 눈 건강 관리 방법 수험생들은 장시간 책을 들여다 보고 인강을 보기 위해 장시간 스마트폰이나 노트북등의 전자기기 사용으로 인해 눈 건강에 많은 문제를 겪고 있습니다. 눈의 피로, 안구 건조증 등의 증상이 나타나면서 학업에 어려움을 더하고 있습니다. 수험생의 눈 건강 관리는 점점 더 중요해지고 있습니다. 수험생들의 눈건강관리에 도움이 될만한 다양한 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈건강 관리 실천 방법 규칙적인 휴식 취하기 : 쉬는 시간마다 잠깐씩이라도 눈을 감고 쉬는 것이 좋습니다. 인강이나 책을 1시간 보았다면 5분 정도는 눈에 휴식을 주어 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 바른 자세 유지하기 : 책상에 앉아 공부할 때는 등을 곧게 펴고 눈높이를 화면 중앙에 맞추는 것이 중요합니다. 책과의 거리는 30cm 이상을.. 2024. 4. 20. 이전 1 다음
